Eksistenciālās pieredzes grupa

Fri, 23 Aug 2024 14:34:00 +0000

Ik pa laikam atgriežos pie mana šīs vasaras terapeitiskākā notikuma - eksistenciālās pieredzes grupas (26.-28.07). Tā norisinājās prof. Rimantas Kočiūnas vadībā. Liels prieks, ka šāda grupa ik vasaru notiek Latvijā.

Padalīšos ar dažām kodolīgām un pārdomu vērtām grupas vadītāja atziņas.

• Atbilde nāk caur jūtām. Svarīgi apzināties, just un tām uzticēties. Var kļūdīties, bet citas atbildes nav.

• Ja no dzīves vēlas maz, tad arī maz no tās saņem.

• Būt pietiekami labam ir neiespējama misija.

• Nesteidzies atbildēt! Paklausies! Ja tu steidzies atbildēt, tad esi tālu no pārdzīvojuma.

• Ja pārī kādam ir problēma, tad tā ir kopīga, nevis otra cilvēka problēma.

• Vēlies, lai tev blakus ir patstāvīga, gudra un interesanta sieviete, un tajā pašā laikā vēlies, lai tev vienmēr būtu taisnība? Tas mazliet ir strupceļš.

• Man patīk, kad bērni neklausa. Tas nozīmē, ka viņi aug.

• Daudzvārdība ir viens no terapijas ienaidniekiem. Nevis teikt daudz, bet pašu svarīgāko.

• Pamēģiniet savā dzīvē vienmēr būt patiesi. Drīz vien jums apkārt būs tuksnesis. Šeit jūs varat pamēģināt un saprast, kas tad notiek.

• Nebaidies ievainot! Patiesums bieži sāpina. Ja būsim viens pret otru tikai laipni, nekādas dzīves nebūs.

• Vai tu brīvību saņēmi vai arī pats to paņēmi? Tā ir liela atšķirība.

• Ja tu nejūti, ka kādam esi parādā, tad arī neesi.

• Kādu reizi pārtrauc un tad arī uzzināsi, kā viņa pēc tam jūtas!

• Vientulība un būt vienam – tās ir divas atšķirīgas lietas.

• Svarīgi ir tikai tie vārdi, kuri atstāj ietekmi.

Un vēl šīs reizes rezumē par pašu eksistenciālās pieredzes grupu:

Metafora, kas visprecīzāk raksturo grupu, ir pati dzīve. Tajā labi atspoguļojas, kā mēs veidojam attiecības un kāda ir mūsu būtība attiecībās.

Grupā ir iespēja pamainīt kaut ko tajā, kā mēs mijiedarbojamies ar citiem un kā veidojam attiecības.

Lai kaut kas notiktu, svarīgi ir nākt ar savu jautājumu – ar kādu savu grūtību, kas traucē dzīvē būt apmierinātam.

Grupā jābūt gatavībai riskēt. Tas nozīmē būt atklātam.

Grupā cilvēki veido attiecības un kopēju dzīvi (uz pāris dienām!) praktiski no nekā.

Katrs pats ir atbildīgs, ko un cik daudz viņš grupā ienes.

Ne vienmēr grupā notiek tikai patīkamais, un ne vienmēr grupā piedzīvotais cilvēkam ir noderīgs, taču tā vienalga ir viņa iespēja.

Ja cilvēks nav gatavs risināt savas grūtības, spiest viņu nav jēgas. Vējš pūš tikai tajās burās, kuras ir atvērtas un vērstas uz kaut kurieni.

Garantija, ka cilvēka dzīvē kaut kas mainīsies, nav.

Grupas terapija ir vienīgi iespēja.

Humanistinės ir Egzistencinės psichologijos institutas - HEPI

terapijastaka.lv - Blogs

Eksistenciālās pieredzes grupa